Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2576 kcal
|
Fett: 94,97g | Prot: 78,01g | Kolh.: 212,49g.
Lunch: Unox Gelderse Rookworst, Heinz Tomato Ketchup, AH Liefde & Passie Petit Beurre, Optimel Drink Mango Passievrucht. Middag: Zanetti Parmigiano Reggiano, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Puntpaprika, Tomaten, Princes Ansjovisfilets met Kappertjes, Knoflook, Jumbo Gepelde Tomaten, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Verse Pasta Tagliolini Bicolore, Coop Kastanje Champignons, Courgette. Snacks/Annat: AH Liefde & Passie Petit Beurre, Heinz Tomato Ketchup, Unox Gelderse Rookworst, My Best Veggie Vegetarische Worst, Jumbo Paasei Koek, Witte Tafelwijn. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar och 52 minuter, Vila - 5 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|