Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2014
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2014:
|
1656 kcal
|
Fett: 73,09g | Prot: 112,99g | Kolh.: 155,96g.
Frukost: Publix Sharp cheddar cheese shredded reduced fat, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas, Pineapple, Red Sweet Pepper, Cooked Egg White. Lunch: Melissa's Bing Cherries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Middag: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Sunny Select Corn on The Cob, Asparagus, Echo Falls Scottish Salmon. Snacks/Annat: Publix Crunchy Bran & Raisin Cereal, Publix Creamy Peanut Butter, Apricots. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
walking - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|