Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 89,07g | Prot: 60,35g | Kolh.: 96,00g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tas Kebabı. Middag: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Annat: Torku Kremalı Bisküvi, Fıstık Ezmesi, Eti Etimek . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|