Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 70,49g | Prot: 74,86g | Kolh.: 147,97g.
Frukost: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Гренки Домашние, Кофе, Cuisine Royale Арахисовая Паста, Landers Сыр Сливочный 55%, Лента Хлеб Пражский. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), Лапша Удон (Вареная). Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Омлет или Яичница, Дымов Бекон Венгерский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Активия Йогурт с Черносливом, Хуторок Пломбир Ванильный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kirakari-kara 's vikthistorik
|