Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 77,62g | Kolh.: 117,31g.
Frukost: Овсяная Крупа, Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Горянка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мороженое Ванильное, Zinus Кокосовое Молоко, Зеленая Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Middag: Горянка Сметана 25%, Помидоры, Капуста, Zinus Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|