Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 87,07g | Kolh.: 209,22g.
Frukost: Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Овсяная Крупа, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Горянка Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба Отварная, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Middag: Рыба Отварная, Помидоры, Горянка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Zinus Кокосовое Молоко. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|