Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 35,79g | Prot: 84,12g | Kolh.: 75,27g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Фасоль Белая, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Евроопт Яблоко , Аливария Квас Dark Side, Запеченная или Жаренная Рыба, Евроопт Помидор. Middag: Укроп, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Columb Соевый Соус Классический, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Зеленый Лук, Шпинат, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Евроопт Яблоко . mer...
|
|
521 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Stående - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|