Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
114,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2601 kcal
|
Fett: 136,65g | Prot: 124,91g | Kolh.: 184,68g.
Frukost: Milsa Biactiv Vanille, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Middag: Kirschtomaten, Aldi Hirtenkäse, Mein Fest Gourmet Ente, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Almighurt Joghurt , Banane, Krombacher Radler (Flasche), Äpfel, Plattpfirsich, Aprikosen, Ananas, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
3640 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andre8422 's vikthistorik
|