Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 78,74g | Prot: 71,43g | Kolh.: 111,09g.
Frukost: Варенье, Тёма Биотворог Классический, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, Гармония Творог Обезжиренный. Lunch: Орехомания Миндаль Жареный, Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. Middag: Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Авокадо Авокадо. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|