Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
71,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 124,68g | Kolh.: 217,52g.
Frukost: Tesco Cornflakes, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Lidl Rye Bread, Tesco Medallion Steak, Twix . Middag: Muller Light Strawberry Yogurt, Richmond Thick Pork Sausages, Tesco Value Oven Chips, Heinz Baked Beans , Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Gym - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|