Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 169,40g | Kolh.: 172,29g.
Frukost: Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Sulu Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Middag: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı, Tavuklu Patates, Dost Ayran. Snacks/Annat: Muz, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|