Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2011
|
56,1 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 86,98g | Prot: 67,72g | Kolh.: 186,47g.
Frukost: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Grapes, Wheat English Muffins, Turkey Sausage Patty. Lunch: Kisses, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Honey Nut Scooters. Middag: Corn on the Cob with Butter, Classic Sirloin, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Steamed Broccoli. Snacks/Annat: Reese's Pieces, Oil Popped White Popcorn. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Stående - 4 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar, Körning - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|