Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 65,59g | Prot: 92,91g | Kolh.: 93,03g.
Frukost: Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Говядина, Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_Guseva 's vikthistorik
|