Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
85,1 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 85,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2325 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 212,59g | Kolh.: 243,80g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Wimpy Tomato Relish , Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Checkers Lean Beef Mince, Woolworths White Flour Wraps. Snacks/Annat: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|