Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 34,30g | Prot: 92,65g | Kolh.: 118,42g.
Frukost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: Tempe Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Tomat Merah, Bawang Bombay, ABC Saus Sambal , Royco Royco Ayam, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Garam. Snacks/Annat: Telur Rebus, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|