Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 85,24g | Prot: 86,22g | Kolh.: 184,06g.
Frukost: Кофе, Корица, Грецкие Орехи, Алтайская Буренка Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Кабачок, Зеленый Чай, Сметана, Nutiva Кокосовое Масло, Помидорка Томатная Паста, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Middag: Жареная Картошка, Яичница, Вафли. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%, Банан, Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Green Line Кедровый Протеин, Семенишна Йогурт Термостатный, Черная Смородина. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin-611 's vikthistorik
|