Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 63,07g | Kolh.: 104,47g.
Frukost: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Zeytin, Domatesler, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin. Lunch: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Nuggets, Ispanak Yemeği. Snacks/Annat: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Cafex Mocha, Kellogg's Coco Pops. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolaptakipankek 's vikthistorik
|