Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 50,26g | Kolh.: 157,84g.
Frukost: Pınar Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Eker Ayran, Tavuklu Pilav, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Nestle Crunch. mer...
|
|
802 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 32 minuter, Günlük Aktivite🏌🏼♀️ - 1 timme, Samsung Health - 14 timmar och 28 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolaptakipankek 's vikthistorik
|