Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 64,80g | Kolh.: 101,12g.
Lunch: Churrasquinho, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco, Salada de Batata (Acompanhamento), Salada Vinagrete, Farofa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Nestlé Nesfit Multicereais, Vitamina de Banana. mer...
|
|
896 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Duscha - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sex - 1 timme, Apple Health - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clévia 88 's vikthistorik
|