Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 104,82g | Kolh.: 135,05g.
Frukost: Маасдам Ашан 45% Маасдам, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Маасдам Ашан 45% Маасдам , Superbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Милка Молочный Шоколад, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Fitness Shock Crispy Кокос и Рис , Сахар, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Хлебница Самса с Курицей. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|