Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2011
|
114,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 97,31g | Kolh.: 119,42g.
Frukost: Simply Smart Fat Free Half & Half, 1/3 Less Fat Cream Cheese (1 tsp), Morning Vitamins & Meds, water (32 oz), sodium free whole wheat bread, vanilla soy slender, Coffee, Protein Shake-100% EAS Whey Protein Powder. Lunch: parmesan cheese, baby spinach, turkey sausage, baby shrimp, mushrooms, whole wheat penne. Middag: No Sodium Turkey Breast, cholesterol free canola mayonnaise, baby salad greens, Oat Nut Bread, Evening Vitamins & Meds, water (32 oz). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HealthyBabs 's vikthistorik
|