Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2967 kcal
|
Fett: 132,85g | Prot: 161,59g | Kolh.: 282,61g.
Frukost: Nestlé Chocapic, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Danone Danonino aux Fruits, Auchan Glace à la Vanille , Bio Village Saumon Atlantique Fumé, Pizza Del Arte Pizza Végétarienne. Middag: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, McCain Frites Surgelées , Épinard, Wheaty Végé'tranches Fumées , Épinard, Wheaty Végé'tranches Fumées . Snacks/Annat: LU Petit Écolier Chocolat Fin , Auchan Bio Pur Jus de Légumes. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|