Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 32,92g | Prot: 81,93g | Kolh.: 130,81g.
Frukost: Qualitá Uva com Sementes, Ovo Cozido. Lunch: Chuchu Cozido, Farofa, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Alface, In Natura Tomate, Verde Campo Cottage Lacfree, Filé de Frango Grelhado, Crepioca. Snacks/Annat: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Brasil Banana da Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adrianascppinto 's vikthistorik
|