Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 68,79g | Kolh.: 250,77g.
Frukost: Coffee, Homemade Soy Greek Yogurt , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Frozen Red Raspberries, Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Simple seitan. Middag: Trader Joe's Dried Apricots, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Galaxy Nutritional Foods Vegan Grated Parmesan, Hunt's Spaghetti Sauce - No Sugar Added, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Snacks/Annat: Trader Joe's Sesame Sticks, Chick cheez, Vegan brownies, Sourdough bread, Cucumber (with Peel) , Celery , Broccoli , Carrots , Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Tomatoes, Mangos , Brian's white bean dip, Corn Tortillas , Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Cuties Mandarin Orange. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 51 minuter, Vila - 14 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writingwyo 's vikthistorik
|