Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2461 kcal
|
Fett: 68,53g | Prot: 211,56g | Kolh.: 258,24g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Ашан Шампиньоны, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индейка с грибами, Гречка Отварная. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Куриное Филе, Макароны Отварные, Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Middag: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Lindt Горький Шоколад 85%, Капуста, Сырники с грибами, Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Макароны Отварные, Яблоко, Банан, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatka-Star 's vikthistorik
|