Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3647 kcal
|
Fett: 146,47g | Prot: 172,70g | Kolh.: 404,12g.
Frukost: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Banan, Amix Whey Pure Fusion Protein. Middag: Kebab. Snacks/Annat: Lindt Lindor, Olza Prince Polo Classic XXL, Lewiatan Mleczko Waniliowe w Czekoladzie , Lajkonik Paluszki, Milka Czekolada Mleczna. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|