Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 29,08g | Prot: 113,63g | Kolh.: 51,01g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Инди Буженина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Активиа Йогурт Био+Протеиновый Натуральный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Первый Вкус Кефир 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|