Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 103,95g | Kolh.: 181,49g.
Frukost: Синявинское Яйцо Куриное, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Мистраль Ядрица Гречневая, Мясо Есть Гуляш из Говядины, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Лента Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beefsteakz 's vikthistorik
|