Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2941 kcal
|
Fett: 124,10g | Prot: 84,02g | Kolh.: 385,95g.
Frukost: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Marie Ancora Uno Frolla Caramello e Cioccolato. Lunch: Ciliegie, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Insalata di Riso. Middag: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Buitoni Pizza Ricca Delizia con Formaggio, Cipolla, Pancetta e Speck. Snacks/Annat: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Coop Gelato al Limone, San Carlo Patatine Più Gusto Vivace, Limone. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Dykning - 25 minuter, Simning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|