Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
107,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 88,54g | Prot: 160,03g | Kolh.: 106,28g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Французский Салатный Соус, Брокколи Тушеные, Запеченный Картофель, Добрянка Филе Судака на Гриле. Middag: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , Треска Отварная, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Гречка, Семга на Пару. Snacks/Annat: Черника (Несладкая, Замороженная), Lindt Шоколадная Паста, Bombbar Choco Nuts, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|