Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 49,13g | Kolh.: 99,42g.
Frukost: Kanzler Beef Cocktail Sausage, Roti Putih, Kanzler Crispy Chicken Nugget, ABC Saus Sambal , Energen Sereal Coklat. Lunch: ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Anlene Actifit Vanila, Tong Tji Teh Hijau, Nutrifood Diabetamil Sweetener. Snacks/Annat: Aice Mochi Vanilla. mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitamellia 's vikthistorik
|