Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 72,23g | Kolh.: 81,49g.
Frukost: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Салат Оливье, Жаркое из Свинины (Постное). Middag: Обычные Блины, Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Snacks/Annat: Мартини Мартини Фиеро. mer...
|
|
2703 kcal
|
Träning:
Läsning - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Vandring - 1 timme och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|