Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 102,29g | Prot: 90,36g | Kolh.: 188,33g.
Frukost: Востряково Сало Белорусское, Tropicana Томатный Сок, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Простоквашино Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем, Polar Пикша Филе Порционное. Middag: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Черешня, Европром Кальмар с Креветками , Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Стародворье Сервелат Баварушка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|