|
Finalmente alcancé los 83 kilos, vamos por 3 más!!!
|
83 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2014:
|
1730 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 41,61g | Kolh.: 277,98g.
Frukost: Gordita. Lunch: Agua de Jamaica, Aguacate, Tortillas de Maíz, Tortitas de Papa. Middag: Sandía. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|