Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
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53,4 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1117 kcal
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Fett: 34,87g | Prot: 63,20g | Kolh.: 174,83g.
Frukost: 방울 토마토, 아몬드, 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, Wasa Multi Grain Crispbread, 안단잼 사과잼, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과, 라스카스 크림치즈. Lunch: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, Wasa Multi Grain Crispbread, 하림 IFF 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 코스트코 발사믹 글레이즈, 폰타나 발사믹 드레싱, 방울 토마토, 브렐렛 모짜렐라. Middag: 해태 갈아만든 배, 떡, 아몬드, Wasa Multi Grain Crispbread, 안단잼 사과잼, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과. Snacks/Annat: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 당근, 아몬드. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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