Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2011
|
89,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 120,62g | Kolh.: 162,19g.
Frukost: Honey, 1% Fat Milk, Cereal. Lunch: High Protein Chocolate. Middag: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: turkey taco salad, Xlarge Double Double Real. mer...
|
|
4394 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|