Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
100,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 125,04g | Kolh.: 128,87g.
Frukost: Kraft Creamy Melt Triple Cheddar, Coffee with Milk, Egg. Lunch: Fiber One 70 Calories Brownie, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Middag: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (Cooked), Macaroni, Hormel Extra Lean Pork Teriyaki Tenderloin, Rice-A-Roni Cheddar & Broccoli. Snacks/Annat: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
|
3099 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 4 minuter, Sleep - 6 timmar och 50 minuter, Walking - 3 timmar och 6 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|