|
Have yet to eat my calorie allotment for the day.
|
110,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 48,86g | Kolh.: 162,33g.
Frukost: Malt O Meal Honey & Oat Blenders with Almonds, milk. Lunch: Hint of Salt Crackers, black olives, banana pepper rings, romaine lettuce. Middag: Sliced Beets, pork chop, green beans. Snacks/Annat: starburst, great value honey graham cracker, dient sunkist orange soda, Quaker Carmel corn rice cake, Diet Sunkist orange soda. mer...
|
|
3773 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Shopping - 4 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|