Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 82,67g | Kolh.: 76,23g.
Frukost: Творожная запеканка, Жареное Яйцо, Орехи Кешью, Курага, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Семга Слабосоленая. Lunch: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Салат Айсберг, Гречка Отварная. Middag: Салат с Тунцом и Овощами. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|