Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
54,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 44,47g | Kolh.: 226,58g.
Frukost: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Mi-Del Ginger Snaps, Harris Teeter Blueberries, Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Organic Valley Organic Half & Half. Middag: Maggiano's Lighter Take Shrimp Fra Diavolo, Ben & Jerry's Vanilla Ice Cream, Peach Cobbler. mer...
|
|
1452 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|