Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2009
|
81,1 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 87,87g | Kolh.: 248,30g.
Frukost: medifast cocoa, water. Lunch: Yoplait Light Thick & Creamy Orange Creme, deli turkey slices, Franz English Muffin Whole Grain, light swiss cheese - deli slices. Middag: Newman's Balsamic Dressing, Craisins, Albacore White Tuna in Water (pouch), Feta Cheese, tomato, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Perrier, avocado, cucumber, apple, Hidden Valley Fat Free Ranch. Snacks/Annat: chocolate nut antioxidant, Cranberry Nut Antioxidant, Marathon Nutrition Bar - Honey Almond, Special K Mocha Bliss, Kashi GoLEAN Cinnamon Coffee Cake, Goldfish, Honey Dew Melon, Fiber One. mer...
|
|
2907 kcal
|
Träning:
Precor Elliptical - 39 minuter, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|