Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 49,87g | Kolh.: 178,89g.
Frukost: Pisang, Bihun (Dimasak). Lunch: Sunco Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Ikan Asin, Nasi Putih. Middag: Telur Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bihun (Dimasak), Mentimun (Kupas), Astor Wafer Stick Chocolate , Pisang, Kue Lumpur. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|