|
🥳
|
45,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3222 kcal
|
Fett: 166,28g | Prot: 219,14g | Kolh.: 216,05g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Гордій Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, VICI Королевские Креветки , Яичный Белок, Katana Соевый Соус. Lunch: 4UZE Печенье Протеиновое, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Kimnori Чипсы Нори, Звенигора Сыр Фигура 27%, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Клуб Сыра Сыр Aivengo, Alesto Фисташки Солёные, Інша Їжа Паста Кешью, DopDrops Миндальная Паста, Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом, Croco Brezel, Клубника, Белоцерковский Творог 0%. Middag: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира, Milka Шоколад Oreo White, Toblerone Fruit & Nut, Milka Caramel, Milka Choco Wafer. Snacks/Annat: Halls Mini Mints, De Luxe Чай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|