Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 114,09g | Prot: 98,05g | Kolh.: 82,22g.
Frukost: Сливки 11%, Кофе. Lunch: Творог 9%, Сливки 11%, Кофе, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо, Now Foods Пищевые Дрожжи , Квашеная Капуста, Valio Сметана 42%, Льняное Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез. Middag: Кокосовая Стружка, Избенка Молоко Топленое 4%, Жареное Яйцо, Приготовленный Лук, Творог 9%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Овощной с Маслом, Жареная Свиная Отбивная, Вино Сухое, Какао-Порошок (Несладкий), Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|