Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 234,43g | Kolh.: 116,62g.
Frukost: Clara de Ovo, Ovo, Limiar Pão Milho e Cenoura, Sadia Mussarela. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Middag: Pasta de Amendoim, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Annat: Sadia Filé de Peito, Maçãs Fuji, Integralmedica Whey 100% Pure, Coco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|