Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
108,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 81,44g | Prot: 74,34g | Kolh.: 232,83g.
Frukost: Bananas , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Powerseed Bread, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Nature's Promise Organic 2% Milk. Lunch: BelGioioso Shredded Parmesan, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Grey Poupon Dijon Mustard, Trader Joe's Organic White Quinoa , Trader Joe's Organic Low Sodium Chicken Broth , Trader Giotto's Extra Virgin Olive Oil, Kale , Bland Farms Vidalia Sweet Onion. Middag: Calavo Avocado, Bell Peppers, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Kroger Pepper Jack Cheese, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Great Value Romaine Lettuce, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Red Gold Petite Diced Tomatoes w/ Green Chilies. Snacks/Annat: America's Choice California Navel Oranges. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karen40.poole 's vikthistorik
|