Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 81,13g | Prot: 116,98g | Kolh.: 129,59g.
Frukost: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Lunch: Помидоры Черри, Томатная Паста, Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло, Домик в деревне Сливки 10%. Middag: Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех. Snacks/Annat: Победа Мишки в Лесу, Счастье Пралине с Лавандой в Молочном Шоколаде , Корица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Haferflocken Овсянка, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|