Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2014
|
132,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2014:
|
2182 kcal
|
Fett: 102,02g | Prot: 105,90g | Kolh.: 214,67g.
Frukost: Granarolo Mozzarella per Pizza a Cubetti Alta Qualità, Cappuccino con Pochi Grassi, Mynat Mynat Omega-Vit, Bionda Spiga Fette Biscottate, Conserva di Marmellata. Lunch: Pasta al Sugo di Carne, Parmigiano Grattugiato. Middag: Bionda Spiga Fette Biscottate, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori, Santa Lucia Mozzarella. Snacks/Annat: Granarolo Mozzarella per Pizza a Cubetti Alta Qualità, Cappuccino, Dolcezze del Mattino Frollini con Grano Saraceno, Nestlé Latte Condensato. mer...
|
|
3985 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saverio_c 's vikthistorik
|