Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
88,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 66,07g | Kolh.: 153,74g.
Frukost: Запеканка маково-творожная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлеб с Семечками, Лук, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Авокадо Авокадо, Хлеб с Семечками, Магнит Банан, Запеканка маково-творожная. Middag: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Диа-Веста Батончик Мюсли Цельнозерновой Vogue Яблоко, Чай с Молоком, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Обычные Блины, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|