Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 45,54g | Kolh.: 218,69g.
Frukost: Чай Несладкий, Бутерброд (Хлебцы, Кокос, Арахис), Магнит Сыр Голландский 45%, Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Ого Отруби Пшеничные, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Вода, Медовая Вода. Lunch: Овсяное Печенье, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Чай Несладкий, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Морская Соль, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Морская Соль, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Брокколи, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута. Middag: Чай Несладкий, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Лук, Сельдерей, Петрушка, Укроп, Каждый День Капуста Квашеная. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Магнит Банан, Зеленый Чай, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Undervisning - 2 timmar och 23 minuter, Situps - 3 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 7 timmar och 47 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|